Des conseils pour arrêter l'effet yoyo

Les soins minceurs par une esthéticienne...

Pour lutter contre la cellulite ou perdre quelques kilos, les soins minceurs en institut se révèlent être une solution efficace. Ces établissements proposent des soins du corps qui donnent de bons résultats sur le long terme. Etre pris en main dans un institut, c’est la garantie d’un bon suivi grâce à une prise en charge complète, du début à la fin. Entre les mains de professionnels formés aux métiers de l’esthétisme, vous n’aurez qu’à suivre leurs recommandations et suivre leurs conseils avisés et surtout raisonnables, sans fausses promesses. C’est un soutien motivant par des professionnels de la minceur qui feront en sorte que vous n’abandonniez pas votre programme par démotivation. Les résultats étant visibles sur la durée et la clé de la réussite étant la patience et la rigueur, il est bon d’avoir quelqu’un de confiance pour vous soutenir jusqu’au bout. Lors de la première séance, l’esthéticienne saura établir un diagnostic à la suite d’une consultation approfondie. Vous devrez répondre aussi à quelques questions concernant votre mode de vie, votre fréquence d’activité physique, votre régime alimentaire et les soins corporels que vous utilisez. Elle établit ensuite un programme de soins minceur adapté à vos demandes, des crèmes de soins en passant parfois par des méthodes d’électro-stimulation, pour lutter contre...

Régime pendant la grossesse : QI réduit pour le bébé ?...

Certaines futures mamans se mettent au régime, refusant une prise de poids pourtant normale pendant la grossesse.

Faut-il se mettre au régime pour maigrir ?...

Pour maigrir, la solution qui paraît la plus évidente et moins tentante est de se mettre au régime. Mais si les régimes amaigrissants peuvent effectivement faire perdre du poids très rapidement, ils sont l’ennemi d’une minceur saine et durable. Bonne nouvelle : pour maigrir sans regrossir, il ne faut pas se mettre au régime !

La méthode Weight Watchers

La célèbre méthode d’amaigrissement fait des adeptes depuis cinquante ans. Sous l’apparence d’un régime sans privation, le régime Weight Watchers entraîne toutefois un déséquilibre alimentaire.

Manger selon ses besoins

La gourmandise, la tentation et les envies vous font trop manger ? Vos portions sont souvent plus importantes que celles des autres, et vous aimeriez réduire les quantités. Mais comment faire ? Tout n’est pas perdu, il existe des solutions !

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