Des conseils pour arrêter l'effet yoyo

Manger pour maigrir

Vous vous sentez mal dans votre corps ? Vous avez envie de changer ? Envie de retrouver confiance en vous et en la nourriture ? Si vous ne savez plus comment manger pour maigrir, suivez le guide. Vous avez tout essayé pour maigrir mais vous ne perdez pas assez de kilos ?

Comment bien maigrir

Maigrir, ce n’est pas forcément manger moins ou manger plus sain. Il existe d’autres moyens pour maigrir efficacement. Voici nos conseils pour perdre du poids durablement. Votre perte de poids et son maintien dépendent de plusieurs facteurs. Pour commencer, évitez les privations: en vous privant excessivement, vous accumulerez de la frustration et vous risquez d’avoir un rapport conflictuel à la nourriture.

Next Entries »